Para poder agir é importante começar por encontrar a causa provável do mal-estar da criança. Conselhos para as mães:
- Se o seu bebé engole bastante ar, mantenha-o direito, o torso mais alto que as pernas durante a mamada. Esta posição permite ao bebé libertar melhor o excesso de ar que engoliu (arrotar, leite em superabundância).
- Também é possível que o bebé faça uma reacção a um alimento que a mãe tenha absorvido. Tente saber qual foi o alimento e evite ingeri-lo nos próximos tempos (alimentação da mãe).
- Reveja o seu modo de vida. Evite stress e frenesim inúteis, de modo a poder criar, no meio de uma atmosfera calma e relaxante, momentos tranquilos de reencontro com o seu filho.
- Tente descobrir o que, na fase actual da sua vida, lhe parece o mais importante, e oriente-se de acordo com essa prioridade. O seu bebé tem necessidade de uma mãe serena.
- Massagem: massaje suavemente, com as mãos quentes, o ventre do bebé no sentido dos ponteiros do relógio, que também é o sentido dos intestinos. O efeito benéfico aumenta se utilizar óleos de cominhos para esta massagem.
- Calor: um banho quente também pode ajudar. Leve o bebé consigo para a banheira familiar e deixem-se ambos descontrair. Uma compressa quente e húmida ou um saco de água quente (com muita prudência!) também podem levar ao relaxamento.
- Movimentos rítmicos: um passeio num compasso rápido e ritmado, de preferência ao ar livre (num sacocanguru, envolto num xaile), tem um efeito calmante, favorecendo também a evacuação dos ventos. Também pode ajudar o seu bebé embalando-o no seu berço ou numa cama de rede, ou ainda ao passeá-lo nos seus braços.
- Cobrir ou despir: alguns bebés reencontram a serenidade quando os envolvemos de forma levemente apertada num cobertor fino ou num xaile. Outros sentem-se melhor quando estão despidos e podem espernear todos nus.
- Necessidade de mamar: a satisfação de uma necessidade de sucção (sem acrescento de outro alimento) pode, igualmente, ser um factor de relaxamento. Numerosos bebés digerem melhor se a mamada não for interrompida por uma troca de mama. Ofereça, portanto, a segunda mama apenas após o bebé ter largado a primeira por ele próprio.
- Pense em si de vez em quando: liberte-se das grandes contrariedades do dever maternal que muitas vezes se impõe a si mesma ou que outros lhe tentam impor. A perfeição não existe neste mundo e você sabe bem que faz o seu melhor.
